Direkt zum Hauptbereich

Sehnsuchts-seufz-montags-Müdigkeits-Lauf

Am liebsten hätte ich mir heute morgen die kuschelig-warme Bettdecke über den Kopf gezogen und wäre dort den ganzen Tag geblieben...
Montag.... *grummel*



Und noch dazu einer im Januar...
Um 8 Uhr morgens noch fast stockdunkel, Regen und mein Wochenkalender zeigt ausgerechnet heute ein Bild vom wunderschönen Bryce Canyon in Utah - welche neue Art der Mental-Folter ist das denn bitte???

(hier ein Bild von mir aus 2010... seufz....hach... sehnsuchtsseufz...)

So gab es also erstmal einen bunten Mix von Musik auf den iPod, ich wollte ja anders laufen diese Woche - nicht mehr nach dem C25K-Plan, weil mir das echt zu langweilig ist. Aber wie genau? Keine Vorstellung ehrlich gesagt an diesem müden Morgen!
So ging es erstmal los mit 5 Minuten Gehen und ich war dann schon fast froh endlich laufen zu dürfen, denn dass der Regen so kräftig ist, hatte ich nicht erwartet und deshalb fröstelte ich doch schon etwas in meinem Laufshirt, das leider nicht so wasserabweisend ist, wie es die Regenjacke gewesen wäre, die aber leider zu Hause liegt.
Fühlt sich richtig gut an!
Drei gute Lieder pushen mich nach vorne bis ich so das Gefühl habe, dass ein Päuschen gut tun könnte. Also ein Liedchen Geh-Pause, die mir aber schon wieder fast zu lange dauert,  weil ich wieder fröstele.
Dann wird's eklig, weil es zurück nach Hause geht und das heißt hier immer: bergauf!
Eigentlich wollte ich direkt zum Markt laufen, hatte meinen Einkaufszettel und meine Mini-Einkaufstasche schon dabei. Da ich aber so durchnässt bin, entscheide ich mich nach weiteren drei Songs und einer Abschluss-Geh-Phase, schnell meinen nassen Pulli zu wechseln, schlüpfe in ein Fleece und meine Daunenjacke und witer geht es forschen Schrittes auf den Markt, wo ich bei meinem Lieblings-Marktstand vom Hof Großholz noch schnell meinen EInkauf erledige.
Gut, wieder was getan zu haben, auch im Regen. Fühle mich jetzt zwar immer noch müde, aber besser, fitter, frischer!
Wenn ich gleich meine Buchhaltung für das liebe Finanzamt erledigt habe, belohne ich mich an diesem grauen Tag, glaube ich, mit einem Mittagsschläfchen - na, wenn das keine schöne Aussicht ist?! ;-)

Kommentare

  1. Geht mir bei dem Wetter genauso-sobald du stehen bleibst, auch wenn du nur ein Photo machst, kühlst du aus. Ich hoffe ja auf einen baldigen Frühling, aber ich glaub das dauert noch was. Aber wir sind Sieger, denn wir gingen trotzdem raus !

    AntwortenLöschen
  2. @Martin: Oh, das hast Du schön gesagt! Wenigstens einmal am Tag ein Sieger sein, gell? ;-)

    AntwortenLöschen

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Posts aus diesem Blog

Autsch in Variationen

Die erste Autsch-Variation, die ich heute hier besprechen möchte, spielt sich in allen Körperregionen ab. Insbesondere wird sie aber bemerkbar am Morgen kurz nach dem Aufwachen bevorzugt in Körperregionen, die ansonsten eher selten genutzt bzw. derart überreizt werden. Im Allgemeinen spricht man von dieser Erscheinungsform des Autsch wohl von Muskelkater, die mir aber am Wochenende nach Benutzung verschiedenster Malerrollen, Pinseln, Leitern etc. als Betrachtungsweise eher schwerfiel. Leiterauf, Leiterab, Malerrolle über den Kopf schwingen, rechts schwingen, links schwingen - im Grunde ist es nichts anderes als eine besondere Form des Aerobics und Krafttrainings. Schweiß ist bei den unsagbar schönen Temperaturen draußen dann drinnen natürlich auch geflossen, wieviele Streichkilometer ich zurückgelegt habe, kann ich allerdings nicht ermessen, lediglich von 3 1/2 fertigen Zimmern kann ich berichten. Der halbe Flur fehlt noch und die Küche wird erst tapeziert und gestrichen, wenn der Flie...

C25k - Edition 4.6

 Nicht nachdenken müssen - dass das ein gutes Gefühl ist, hätte ich mir auch nicht träumen lassen. Natürlich bin ich in den letzten Jahren gelaufen. Mehr oder weniger regelmäßig. Aber es so viel passiert, seit ich hier zuletzt geschrieben habe... So vieles, das ich hier auch gar nicht ausbreiten möchte, vieles, das dazu geführt hat, dass meine Prioritäten sich verschoben haben in eine nicht gute und insgesamt ungesunde Richtung. Im Oktober habe ich Geburtstag und dieser Geburtstag markiert die Tatsache, dass ich nun echt auf die 50 zugehe. Denn mit 46 verlässt man die Mitte und bewegt sich auf den nächsten Zehner zu, oder? Ich weiß nicht, wie das passiert ist, aber so wie es passiert ist, kann und soll es für mich nicht weitergehen. Deshalb starte ich hier mal wieder einen ganz langsamen Versuch, wie damals als es so gut geklappt hat, richtig regelmäßig ins Laufen zu kommen. Mit C25k und dem Podcast von Robert Ullrey auf den Ohren. Wie 2008. Nur 15 kg schwerer. Und theoretisch in d...

Hoffnungsvolle 500 Kilometer

Mit meinem kurzen Lauf am Montag und den erneuten 8 Kilometern von heute habe ich jetzt die 500 km-Marke geknackt! 500 Kilometer bin ich in diesem Jahr gelaufen - das mag für die meisten erfahrenen Läufer und auch viele meiner Leser keine weltbewegende Distanz sein. Für mich aber ist das noch immer unvorstellbar. 500 km - das ist die Strecke von Berlin nach Dortmund!!! Montag stand nur ein kurzer 2-Meilen-Lauf (also 3,22 km) auf dem Programm. Auch wenn ich Sonntag gar keine Nachwirkungen in Form von Muskelkater von meinem 8 km-Lauf bemerken konnte, so spürte ich Montag den für mich ungewohnten Lauf doch noch in den Knochen. Die Beine fühlten sich recht schwer an und ich fühlte mich einfach müde. Aber schon nach 24:39 min war ich wieder zu Hause - hatte also fast gar keine Zeit zum Wehtun! Die Nacht heute habe ich natürlich fast komplett vor dem Fernseher verbracht, so dass ich erst um 12 Uhr mittags aufgestanden bin und dann nach einigem Gewurschtel hier in der Wohnung dann erst zu me...