Runner's low

Die letzte Woche war verdammt anstrengend, die vor mir liegende wird es nicht minder sein. Einerseits sehr erquicklich für das auch schon mal leidende Portemoinnae eines Freiberuflers, andererseits eine Auftragslage, die mich wünschen lässt, jeder Tag hätte 48 Stunden. So, auch nur ein kurzer Eintrag, um Euch wissen zu lassen, dass es bei mir momentan nicht rosig aussieht, was das Laufen angeht...

In der letzten Woche konnte ich mich nur am Mittwoch morgen dazu überreden eine kleine Runde durch den Wald am Hotel zu drehen - hatte vergessen, wie dunkel es morgens um 6 Uhr auf dem Land jetzt schon wieder ist. Hier in Berlin merkt man das ja nicht so wegen der vielen Großstadtlicher... So wurden es auch nur 3,5 km, die mir schon mehr als schwer fielen. Ich war noch so müde, ich hatte keine Puste und war gedanklich schon die ganze Zeit im Seminarraum. So hat der Lauf auch nur 28.16 min gedauert, bevor es mich zurück ins Hotel zur Vorbereitung getrieben hat. Hier aber ein paar schöne Fotos, die ich auf der Tour gemacht habe:
Freitag abend wollte ich mir dann eigentlich meine vom Fliegen müden Beine ausschütteln, was aber der Rest meines Körpers verweigerte: Sofortkoma, kaum dass ich zu Hause war und mein Bett in erreichbarer Nähe wähnte. Lediglich zu einem späten Besuch beim Italiener konnte Ulf mich noch überreden...

Samstag wollte ich dann aber mal wieder meine gewohnte Strecke bis zum Schloss Bellevue in Angriff nehmen und einfach locker loslaufen. Tja, auch das war wohl nix: ich ging viel zu schnell an und riss die ersten 1,5 km in einem unter 6er-Schnitt ab - hab' ich zwar gar nicht gemerkt, fühlte mich sogar richtig stark und gut dabei. Aber die Rache folgte natürlich auf dem Fuße... Zuerst lief ich langsamer, dann konnte ich gar nicht mehr, musste Gehpausen einstreuen, war schließlich nach 5,19 km und 35.55 min mit einem für mich sagenhaften Tempodurchschnitt von 6:55 min/km (die Gehpausen sind da mit eingerechnet!!!) zu Hause. Kein Wunder, dass ich mich danach fühlte wie 'ne Flunder - völlig platt!

Heute morgen bin ich dann bereits um 6.30 Uhr auf die Piste, weil mein Tag völlig voll gefüllt ist und ich heute abend noch wieder Richtung Paderborn aufbrechen muss. Müde trabte ich los, müde fühlte sich alles an, der Gedanke, den Lauf jetzt eben abreißen zu müssen, war nicht schön und hinterließ seine Spuren. So wurden es heute nur 3,84 km in 28.33 min.
Ich weiß nicht, was momentan los ist... Durch meinen beruflichen Stress habe ich einerseits Schwierigkeiten, das Laufen in den Tagesablauf zu integrieren, zweifle mittlerweile auch, ob das morgendliche Laufen für mich so gut ist, und empfinde das Laufen momentan als "Muss".
Abdererseits weiß ich, dass es mir gut tut, in der Rückschau betrachtet, sind auch diese unangenehmen Läufe für mich alle toll, weil ich mich hinterher ja besser fühle, aber ich finde momentan keinen Rhythmus und das Freeway to 10k-Programm weiterzumachen, ist für mich momentan völlig illusorisch, da ich dafür ja mittlerweile mindestens 1 Stunde inkl. Dehnen einplanen muss - wo soll ich die hernehmen?

So bin ich gerade ein bißchen am Boden und werde diese Woche mal sehen, ob ich überhaupt laufen werde. Vielleicht habe ich Donnerstag vormittag ein bißchen Zeit in Paderborn und wenn nicht, dann nicht. Vielleicht ist eine Pause mal ganz gut, um dann wieder die richtige Lust zu kriegen, wenn es so richtig in den Beinen kribbelt.
Also, wieder einmal bis bald und eine schöne Woche!