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Überarbeitungspause

Mein letzter Lauf war am 17.09. und selbst heute konnte ich mich nicht aufraffen, denn ich bin einfach überarbeitet im Moment!
Die ganze letzte Woche war ich wieder coachend in Deutschland unterwegs, die Woche davor waren es 3 Städte in 4 Tagen...
Deshalb habe ich mich in der letzten Woche bewusst entschieden, die Turnschuhe zu Hause zu lassen und es einfach mal für eine Woche sein zu lassen.
Jetzt soll es aber in der nächsten Woche wieder mit der 4. Woche des Gateway to 8k weitergehen nachdem ich mich dieses Wochenende erstmal ordentlich ausgeschlafen habe und meine Schmerzen in Füßen, Schienbeinen und Leisten nach dieser Laufpause nun auch endgültig abgeklungen sind.
Neue Schuhe habe ich noch nicht, liebäugele mit ein paar Asics, aber derzeit funktionieren meine guten alten Adidas Supernova Trail noch ganz gut. Die Vorfreude auf den Kauf ist ja auch ganz schön... Und, sag' mir mal einer, wann ich Laufschuhe kaufen soll, wenn ich permanent in irgendwelchen Zügen, Flugzeugen, Taxis oder Seminarräumen sitze....

Kommentare

  1. Ach ja, der liebe Job. Meine alte Lauferfahrung sagt: Finger weg von Asics, lieber hin zu Nike oder Brooks (schön ohne Dämpfung). Aber wer bin ich schon, dass ich irgend etwas übers Laufen sagen könnte. Pöh!

    Sind bessere Zeiten in Sicht?

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  2. Supernova Trail waren lange Zeit meine absoluten Lieblingsschuhe! ich trug sie wirklich bis sie richtig fertig waren. Sie mögen in Frieden ruhen :-)
    Wenn ich so deinen Tagesablauf lese finde ich zwar einerseits, dass das wirklich ein toller Job ist, dass aber anderereseits die Freizeit doch arg auf der Strecke bleibt. Aber da du ja diesen Weg gewählt hast, wusstest du was Dich erwartet, denke ich. Und dagegen ist überhaupt nichts einzuwenden. Jedoch...nimm dir mal wieder ein bisschen Zeit für Dich. Jeder Accu brauch mal ne Ladepause.
    Und...neue Lufschuhe kaufen ist herrlich!

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  3. Laufschuhe lassen sich im Internet so schlecht anprobieren , ansonsten ist das I-Net immer eine Shoppinhtour wert ;)

    Manchmal ist es einfach alles zu viel oder will einfach nicht so richtig - warum oder wieso auch immer, ich wünsch Dir eine ruhigere und etwas lockere nächste Woche - lass Dich nicht unterkriegen!

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  4. Wann du die Laufschuhe laufen sollst? In einer der Stunden, in denen du die Ruhe der Laufrunde vorziehst. Dann dackelst du zu Zippels und holst dir die neuen Treter und alles wird gut =)

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  5. Laufschuhe kaufen? Natürlich online...

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