Wrack

Da hab' ich die ganze Zeit auf allen anderen Blogs noch gute Wünsche und schlaue Sprüche verteilt und siehe da, schon fühle ich mich selber seit Samstag wie ein Wrack. Das ist doch irgendwie ungerecht, oder? Oder ist das über's Netz irgendwie ansteckend....
Freitag bin ich wieder zu meiner neuen großen Laufrunde bis zum Kanzleramt aufgebrochen. Schon das hätte ich mir vielleicht verkneifen sollen und ganz vernünftig nach der Steigerung vom Dienstag nur meine ganz normalen 5 Kilometer rennen sollen. Aber nein, da war der Ehrgeiz natürlich größer und das hatte ich dann auch davon... Zu schaffen war die Runde relativ problemlos, wobei ich den Lauf nicht ganz so genießen konnte wie am Dienstag. Lag aber vielleicht auch daran, dass tausende von Menschen unterwegs zu sein schienen (klar, am 3. Oktober in Berlin...) und ich mich irgendwie nicht wohl auf meiner Strecke fühlte. Laufend musste ich von hinten rufen 'Tschuldigung!', weil ja alle Menschen merkwürdigerweise immer meinen, ihnen gehöre jeder Weg von rechts nach links vollkommen allein. Nee, war nicht schön. Außerdem fing schon auf der Hälfte der Strecke mein rechtes Bein wieder an zu mucken, so dass ich am Kanzleramt eine kleine Dehnungspause eingelegt habe. Kurz bevor ich dann wieder zu Hause war, ging es aber gar nicht mehr und meine rechte Pobacke brachte mich fast um. Jeder Schritt verursachte Schmerzen, aber ich weiß ja zum Glück, worauf das zurückzuführen ist. Hm, war also wohl doch ein bißchen zuviel Steigerung und zuviel wollen in zu kurzer Zeit... Das ganze Wochenende habe ich also gedehnt wie ein Weltmeister und das Bein bzw. der rechte große Oberschenkelmuskel nahm es auch dankbar an und fühlt sich bereits wieder besser. Was das Bein angeht, wäre laufen gestern oder heute sicher möglich gewesen, wäre da nicht....
Ja, wäre da nicht mein Nacken, der sich seit Samstag abend anfühlt wie ein hartes Brett. Ich kann nicht mal genau sagen, was ich gemacht habe oder das es durch eine dumme Bewegung passiert ist, aber auf jeden Fall schmerzt jede unbedachte Bewegung des Kopfes. Seit gestern trage ich nur noch Rollkragen, wärme mit in der Mikrowelle erhitzten Körnerkissen und schmiere mit Voltaren, aber die Besserung setzt nur langsam ein. Besonders die Nächte sind fürchterlich, denn wenn ich aufwache und den Kopf drehe, schießt es nur so in die verhärteten Muskeln. Unangenehm!
Mal sehen, wie es sich heute so im Laufe des Tages entwickelt - ich fürchte nicht zum Vorteil, denn heute bin ich den ganzen Tag an den Schreibtisch gefesselt, um Buchhaltung und Steuern zu erledigen (würg!). Vielleicht aber dann heute abend ein kleines Läufchen - diesmal auch bestimmt nur eine kleine Runde - mal sehen!