laufen und meer

"Dickes B, ob'n an der Spree. Im Sommer tust Du gut und im Winter tut's weh..." SEEED Nachdem ich gestern geschlagene 10 Stunden am Schreibtisch gehockt habe, um meine Buchhaltung für das gesamte erste Quartal nachzuarbeiten (jaja, ich weiß, wenn man's nicht gleich macht...), war schon beim Öffnen der Vorhänge und dem Anblick eines strahlend-blauen Himmels klar, dass ich für meinen kleinen Lauf heute einen Ausflug machen würde. Ich wollte raus, raus ins Grüne! So fuhr ich dann zum Volkspark Jungfernheide, der nur 10 Autominuten entfernt ist, immer noch mitten in der Stadt, direkt neben dem Flughafen Berlin-Tegel liegt, aber doch schon das Gefühl von 'im Grünen sein' aufkommen lässt. Ich hatte gar keine Pläne und lief einfach los, immer mal wieder stoppend, um die erwachende Natur zu bewundern. Ich spürte die 8km vom Sonntag und meine Liegestütz-Übungen schon noch ordentlich, so dass der erste Kilometer dann auch etwas langsamer war, zum Eingrooven sozusa...

Als ich heute loslaufe, weiß ich noch gar nicht recht, wohin es gehen soll. Ich will bei dem schönen Tag auf jeden Fall in den Tiergarten und auf dem Rückweg mein Auto abholen, das Ulf und ich gestern lieber an der Cocktailbar haben stehen lassen, nachdem wir die gewöhnungsbedürftige Aufführung von "Aufstieg und Fall der Stadt Mahagonny" in der Komischen Oper erstmal mit einem Cocktail runterspülen mussten. So fere ich leichten Schrittes Richtung Park und schon nach Km 1 ist mir klar, dass ich heute zu warm angezogen bin. Die 'langen' mussten wieder ran und über das T-Shirt habe ich auch noch eine Jacke gestülpt. Gott sei Dank kann ich diese dann bei Km 3 einfach um die Hüften schlingen und komme mir vor als hätte ich eine blaue Brille auf der Nase: blau der Himmel blau der Park rechts und links neben mir blau blühend über all' das alte Laub vom Herbst der sibirische Blaustern blau scheinbar die Luft voll frühlingshaftem Schwips blau als wäre ich beschwipst und be...

Es war als wenn mir jemand einen unsichtbaren 25 kg-Sack Mehl um die Hüfte gebunden hatte, den ich hinter mir herziehen musste. So fühlte es sich heute an als ich loslief. Ich hatte eigentlich auch schon gar keine Lust loszulaufen, konnte mich nur damit überreden, dass ich mich hinterher schließlich besser fühlen würde. Denn das Wetter geht mir hier doch gerade arg auf die Nerven und hat es mittlerweile geschafft, mich so richtig runter zu ziehen. So lief ich also vor mich hin, schaffte es nicht so richtig in's Läuferkoma zu kommen, was ich bei meinem Lauf vorgestern so sehr genossen hatte. Alles ächzte quasi in meinem Körper. So entschied ich mich also auch schon an der Moabiter Brücke wieder umzukehren - ging heut' einfach nicht! Je länger ich aber lief, umso klarer wurde mir dann auf dem Rückweg, dass ich gerade eigentlich nur mal wieder meiner inneren Prinzessin nachgegeben hatte. Den inneren Schweinehund (ISH) möchte ich nämlich nicht mehr so nennen, sondern lieber mit mei...

Alles war heute dabei bei meinem Lauf: Rege, Schnee, Sonne, Sturm und zum guten Schluss dann noch Hagel! Vielleicht hat der März sich einfach vertan und meint, es wäre schon April?! Nach dieser logischen Schlussfolgerung wäre dann im April also schon Mai, oder? Naja, die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt... Ausgemacht hat mir dieses Wetterchaos aber zum Glück gar nix, denn ich hab' mich heute mal wieder für die langen Hosen entschieden - bei 3°C wohl doch angebracht, oder? - und trug über dem Langarm-Shirt meine Wasser- und Wind-abeweisende Weste sowie Handschuhe und mein Cap, um bei Regen auch noch was sehen zu können. Das war perfekt, ich hab' überhaupt nicht gefroren oder zu stark geschwitzt hierin und fühlte bis zum Schluss gar keine Nässe. Herrlich, ich liebe Funktionskleidung, wenn sie funktioniert! Zugegebenermaßen hat mich Kerstin's letzter Kommentar ja schon etwas gewurmt und ich hab' darüber nachgegrübelt, ob ich mir wirklich zu wenig zutraue, mich zu we...

...war heute mein sonntag-nachmittäglicher Lauf! Und endlich auch mal wieder so, dass ich mich richtig gut gefühlt habe. Anfangs hatte ich die Befürchtung, ich hätte das Wetter etwas überschätzt, denn ich hatte meine 3/4-Tight und nur eine dünne Laufjacke über einem T-Shirt an - das pustete zunächst doch ganz schön kalt um die Häuserecken. Aber nach den ersten gelaufenen Metern wusste ich, dass es reichen würde, denn bekanntlich läuft man sich ja warm. Die Musik auf meinem iPod war mittlerweile ausgetauscht, sämtliche Toiletten-Verpflichtungen vorher erledigt und so ging es - ohne groß auf Zeiten zu achten, ausschließlich auf der Suche nach dem guten Gefühl - Richtung Schloss Bellevue. Kurz bevor ich da war, schob sich sogar der Gedanke in mein Hirn, dass ich ja einfach weiterlaufen könnte bis zum Kanzleramt - so gut fühlte ich mich - aber ich wollte nichts heraufbeschwören und hab' es heute lieber bei den 5,64 km gelassen. Wär' ja doof gewesen, wenn ich dann aufgrund Übermotiv...

Mann, ist das nervig! Diesmal hat mich bei schönstem Strahle-Wetter und meinem Lauf an der Ruhr in Mülheim meine Blase geärgert! Ich musste sooo dringend auf's Klo nach der Hälfte der Strecke und konnte nirgends hinter irgend einem Busch verschwinden, weil eben noch nix Blätter hat und bei dem herrlichen Tag natürlich ohne Ende Menschen unterwegs waren... Außerdem fühle ich mich irgendwie beim Laufen derzeit noch nicht wieder so wohl in meiner Haut. Keine Ahnung, woran das liegt. Auf jeden Fall brauche ich mal wieder neue Musik auf meinem iPod shuffle, denn derzeit erinnert mich die ganze Musik doch noch sehr an Winter. Ansonsten bin ich mir aber sicher, dass ich einfach weiter machen muss und dann kommen nach diesen mittelmäßig tollen Läufen auch irgendwann wieder die Läufe, die sich super anfühlen! Obwohl mein Lauf ja mit 7:12 min/km wieder nicht grottenschlecht war... Aber auf's Gefühl kommt's halt an!

Nachdem Ulf und ich Freitag und Samstag erstmal unsere Ankunft im kalten Deutschland verkraften mussten, viel geschlafen und den obligatorischen Wäscheberg bezwungen hatten, traute ich mich Sonnatg morgen das erste Mal wieder raus zum Laufen. Aber nur kurz, denn das Brötchen holen sollte damit verbunden werden. Ich fühlte mich total unfit und bewältugte gerade mal 3,32 km, bevor ich beim Bäcker fast zusammen brach. Naja, das hatte ich nun von der Sportabstinenz in den letzten drei Wochen, dachte ich... Erstaunt stellte ich dann aber fest, dass ich immerhin mit 7:09 min/km unterwegs gewesen war... Hm, vielleicht sollte ich es also lieber wieder etwas langsamer angehen, dafür aber ausdauernder. Genau das war dann auch für gestern der Plan, denn schon den ganzen Tag - während ich in der Technischen Uni Berlin ein Training zu geben hatte - leuchtete mein gute Freundin, die Sonne vom Himmel und lockte mich mit ihren Rufen nach draußen. Erst um 17 Uhr konnte ich den Rufen folgen, ließ aber d...

Ich kann es kaum erwarten, wir verlassen das kalte und immer noch verschneite Deutschland! Ich bin sowas von urlaubsreif, dass ich mich in den letzten Tagen vor Abflug zu gar nichts mehr aufraffen konnte. An Laufen war auch nicht zu denken, ich hatte einfach keine Lust dazu! Aber Lust auf Urlaub, den habe ich: 26. Februar 2009 Der Tag fing stressig an: weil Ulf sich noch einen Magen-Darm-Infekt eingefangen hatte, fing er erst heute morgen um 6 Uhr an seinen Koffer zu packen... Das bedeutete auch für mich Stress, denn obwohl ich ja bereits gestern abend fertig gepackt hatte, wurde ich natürlich durch Licht und Geräume im Schlafzimmer wach. Naja... Um 9.15 Uhr saßen wir dann aber im Taxi zum Flughafen, pünktlich um 10.45 Uhr hoben wir ab und landeten um 16.30 Uhr Ortszeit in Luxor. Jetzt gingen die Uhren ägyptisch. Alles dauerte etwas bis wir Visum, Koffer und Bus zum Schiff hatten. Erst um kurz vor 18 Uhr waren wir auf dem Schiff, unserem Zuhause für die nächste Woche, wurden d...