laufen und meer

Diesen Post eröffne ich diesmal mit dem Foto 'Licht und Schatten' aus der vorletzten Woch beim Projekt 52: Und dies mit gutem Grund. Dass ich beim Projekt 52 ein bißchen hinterherhinke, hat einerseits mit viel Arbeit und wenig Zeit für schöne DInge zu tun. Andererseits aber auch damit, dass mein Leben gerade unter dem Motto 'Licht und Schatten' zu stehen scheint. Licht: Hochzeitsvorbereitungen Brautkleidkauf Honeymoon-Planungen für Kalifornien eine sich bessernde Auftragssituation mit neuen Kunden vor Ort in Kiel Begegnungen mit meiner kleinen Nicht, die nach Startschwieirgkeiten nun 1Jahr alt geworden ist und wächst und gedeiht Schatten: schlechte Diagnose bei meiner Mutter Brustkrebs Chemotherapie droht genetische Prädisposition bei mir durch Krankheit bei Tante UND Mutter Zweifel, ob Hochzeit und Honeymoon so stattfinden können Starre und Lähmung beherrschen mich seit der Nachricht - an Laufen kaum zu denken Hiermit kurz zusammengefasst die Gründe fü...

Nachdem die letzte Woche in vielerlei Hinsicht  aufregend und anstrengend war, konnte ich mich bis gestern nicht zum Laufen aufraffen. Obwohl die OP meiner Mutter zumindest schon mal gut verlaufen ist, nagt die Ungewissheit der Nachuntersuchungen, weiteren Therapieverfahren etc. natürlich schon an den Nerven. Natürlich wäre gerade da ein kopfdurchpustendes Läufchen gut und sinnvoll gewesen, aber ich konnte irgendwie nicht. Fühlte mich wie gelähmt, besuchte meine Mutter einen Tag nach der OP in Bremen (5 Std. auf der Autobahn), funktionierte zwar und machte meine Jobs (zwei Fotoshootings in der letzten Woche mit entsprechenden Nachbearbeitungen am PC ( neue Fotos hierzu auf meinem Fotoblog ) - Seminarvorbereitungen für die nächste Woche - Akquise vor Ort), aber saß ansonsten irgendwie nur rum.... Gestern platzte dann aber der Knoten, denn da ich heute auch wieder gen Münster aufbrechen muss und vier Tage Coaching vor mir liegen, muss das Leben ja irgendwie weitergehen... so oder so...

Die Teilnahme am AVON-Frauenlauf im Mai in Berlin hat seit einiger Zeit einen ganz aktuellen Bezug zu mir, denn er findet ja immer im Zusammenhang mit der Brustkrebs-Stiftung statt. Meine Tante hat bereits vor einigen Jahren erfolgreich gegen ihn angekämpft, nun kämpft auch meine Mutter ihren Kampf und wurde heute operiert. Glücklicherweise alles im recht frühen Stadium erkannt, aber die Ungewissheit über Folgen - auch für mich aufgrund der vererbbaren Vorbelastung langfristig gesehen - ist nervenaufreibend. Nicht vor Ort am heutigen Tag war ich also auf die spärlichen Informationen meines Vaters per Telefon angewiesen und musste mich irgendwie ablenken: Foto-Shooting am Nachmittag mit Steffi und ihren beiden Mäusen: Mehr dazu bald auf meinem Foto-Blog! Und nachdem ich wieder zu Hause war, kam nach Plan nur ein kurzes Weglaufen in Frage, denn die 3 km brachten mich nicht mal richtig ins Schwitzen und ich war ganz schnell wieder daheim.Hat sich aber gut angefühlt, den Kopf frei pus...

War das ein Wochenende... Am Samstag klingelte um 5.00 Uhr der Wecker, weil wir versprochen hatten die Eltern meines Herzblatts zum Hamburger Hauptbahnhof zu fahren, von wo sie zum Frankfurter Flughafen starten sollten, um von dort in den Urlaub zu fliegen. Wir haben uns dann einen wunderschönen Tag in Hamburg gemacht mit ausgiebigem Großstadt-Bagel-Frühstück im elbgold, wo es wohl ganz viele und tolle Kaffeesorten geben soll (ich kann das als Nicht-Kaffe-Trinkerin nicht beurteilen), ich aber uneingeschränkt den Chai Latte (natürlich mit Sojamilch) empfehlen kann! Wunderschönes Ambiente, Großstadt-Menschen, die in den Samstag starten, Zeitung und gutes Buch lesen und einfach wohlfühlen! Danach ging es dann in die Innensatdt, wo wir einfach herrlich bummeln waren, ich nochmal ergebnislos nach einem Hochzeitskleid geschaut habe und wir mittags die Sonne an der Alster genossen haben (es war saukalt, aber die Sonne bescherte uns beiden einen Sonnenbrand im Gesicht...tztztz). Ein rundum g...

Mein unten abgebildeter Plan für den schon in vier Wochen stattfindenen Lauf in Berlin startet ja offiziell erst nächste Woche. heute wollte ich aber natürlich wieder laufen und wieso dann nicht einfach schon mal ein bißchen mit dem Speedwork rumprobieren?! Gesagt, getan! Mein Forerunner wurde also mit meinem Programm bespielt: 2.2 km zum Aufwärmen, dann dreimal 800m in jeweils 5:30min mit 400m ausruhendem Joggen dazwischen und schließlich wieder 2.2 km zum Cool Down. Ein ganz schönes Programm, wenn man bedenkt, dass ich in en letzten Wochen immer nur meine 5km gelaufen bin und dann noch nicht mal so regelmäßig, wie ich es gerne gewollt hätte. Ich war gespannt, befürchtete das Schlimmste und lief heute früh los. Dankenswerterweise ist derzeit (und auf unabsehbare Zeit dank des Sturmtiefs Gina) die Straße neben meiner Hauptlaufstrecke an der Kiellinie und dem Hindenburgufer direkt an der Förde in Kiel für den Autoverkehr gesperrt. So lief ich also meine Aufwärm kilometer bis dahin und ...

Meine letzten Läufe über meine harmlosen 5km fühlten sich alles andere als toll an - ich schnaufe wie ein Walross. Weiß nicht, woran es liegt: vielleicht doch ein bißchen mein Heuschnupfen? vielleicht einfach wieder zu 'schnell' für meinen derzeitigen armseligen Fitness-Zustand? I don't know! Nichtsdestotrotz habe ich mich für den AVON-Frauenlauf am 08.05. in Berlin angemeldet. Solange ich in Berlin gelebt habe und gelaufen bin, habe ich es nie gschafft dort teilzunehmen. Dieses Jahr bietet sich eine schöne Gelegenheit, Freunde zu besuchen, mit einer Freundin durch die Läden zu toben und nach einem adäquaten Braut-Outfit zu suchen, das nicht zu sehr "Ich bin ein Brautkleid" schreit und dann eben auch an diesem Lauf teilzunehmen! Zur Vorbereitung bleiben mir ja nur 4 Wochen, aber mein Wunsch ist es eigentlich auch nur meine bisherige Zeit von 36 Minuten irgendwas zu schlagen. Hierfür habe ich mir folgenden Plan im Internet zusammengestellt, der mich aufgrund der...